毎年、年末年始の恒例は体重をキープすることです。
数年前の年末年始に人生で最大の体重になってしまいました。(ー_ー)
あの悪夢は忘れません．．．
体重計の故障かと思い、３度測り直しましたが変わらず．．．
顔面蒼白になったことを今でも覚えています。
それ以降、年末年始の暴飲暴食をやめ野菜中心の食生活を心がけ、
ウォーキングも始め、本格的にダイエットを開始。
３カ月で－６ｋｇの減量に成功！！
現在もいい調子ですよぉ～♪
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